Czym jest psychoterapia?
Uczenie się nowych rzeczy
Moje myślenie o psychoterapii jest bardzo proste. Każda_y z nas robi to, co potrafi (= co umie). Jeśli zgłaszasz się po wsparcie do psychoterapeutki_y, oznacza to, że robiąc to, co potrafisz, wpadasz w kłopoty. W takim razie musisz nauczyć się czegoś nowego: nowego zachowania i/lub nowej reakcji emocjonalnej w wybranych sytuacjach. Właśnie po to jest psychoterapia. Na sesjach będziemy się zajmować nauką tych nowych rzeczy.
Współpraca
Psychoterapia to wspólne przedsięwzięcie. Będziemy potrzebować siebie nawzajem. Ja posiadam wiedzę i umiejętności, by pomóc Ci w znalezieniu nowych rozwiązań. Po Twojej stronie potrzebna jest gotowość, by zaryzykować pogłębienie rozumienia siebie samej_go: własnej historii, utartych sposobów myślenia i reagowania uczuciami na ludzi i zdarzenia. Potem przychodzi czas na próbowanie czegoś nowego.
Wsparcie
Lynne Jacobs, jedna z najważniejszych nauczycielek na mojej drodze do stawania się psychoterapeutą, twierdzi, że bycie we wspierającym kontekście poznaje się po tym, że „można myśleć wszystkie swoje myśli i czuć wszystkie swoje uczucia”. Moim zadaniem, jako psychoterapeuty, będzie dołożyć starań, by nasz kontakt stał się dla Ciebie źródłem wsparcia w takim właśnie sensie.
Akt odwagi
Podczas psychoterapii uświadomisz sobie trudne rzeczy na swój temat oraz doświadczysz towarzyszących temu uczuć. To nie żadne miejskie legendy o tym, co dzieje się w gabinetach psychoterapeutek_ów. Tak będzie. Jeśli się na to decydujesz, jest to akt odwagi.
Inwestycja
Rozpoczęcie psychoterapii wpłynie na Twoją „gospodarkę zasobami”. By uczestniczyć w sesjach, przeznaczysz na to swój czas, pieniądze i energię. Niewykluczone, że po rozpoczęciu spotkań odczujesz, że tego wszystkiego masz mniej. Łatwo wtedy myśleć w kategoriach kosztów. Tymczasem, psychoterapia to jednocześnie koszt oraz inwestycja. Mając się ze sobą samą_ym lepiej, łatwiej jest wywiązywać się z obowiązków, zarabiać pieniądze, czy znajdować czas dla siebie i bliskich.
Opłaty
- Konsultacja psychologiczna, 50 min. – 250 PLN
- Terapia indywidualna, 50 min. – 250 PLN
- Terapia grupowa/grupa wsparcia – aktualnie niedostępne
- Konsultacja superwizyjna, indywidualna, 50 min. – 250 PLN
- Konsultacja superwizyjna, grupowa – do indywidualnego ustalenia
- Psychological consultation (in English), 50 min. – 275 PLN
- Individual psychotherapy session (in English), 50 min. – 275 PLN
Osoby, które mieszkają w innym mieście niż Warszawa lub poza Polską, mogą skorzystać z konsultacji psychologicznych, psychoterapii czy konsultacji superwizyjnych przez platformę Zoom.
W przypadku osób mieszkających poza Polską, opłata za pojedynczą konsultację psychologiczną, sesję psychoterapii, czy konsultację superwizyjną, będzie równa najczęstszej opłacie za dany rodzaj spotkania, w miejscu zamieszkania konkretnej osoby.
If you live abroad and want to use my help (psychological consultations, psychotherapy, supervision) your fee will be equal to the prevailing fee for a given type of service at your place of residence.